wow, so viele Antworten - danke :-)
ich weiß dass meine dargebotenen Eiweißquellen nicht alle ganz gut waren, wie zB Käse, aber ich dachte es wäre in erster Linie ersteinmal wichtiger sie überhaupt einmal zur Eiweißaufnahme zu bringen...
mit Mehlwürmern habe ich es wie gesagt noch nicht...