Hallo Delila
In der Ruhe liegt die Kraft ;-). Sorg dafür, dass dich niemand stört, setz dich nicht selbst unter Zeitdruck und atme vorher tief durch.
Bei mir hats so funktioniert (bei einer ebenfalls scheuen Maus):
Maus auf die Hand setzen, Schwanz mit Zeigefinger und Daumen fest halten, die...